V moci nevedomia. Záhady ľudskej mysle.

Niekedy sa sama seba pýtam, prečo som sa rozhodola ako som sa rozhodla. A uvedomím si, že vlastne neviem.

Do akej miery nás ovládajú veci, ktoré si neuvedomujeme?

Psychológia poskytuje dôležité a možno prekvapivé poznatky. Jedno z najdôležitejších zistení pochádza od Benjamina Libeta z 80. rokov minulého storočia. Dokázal, že nevedomé mechanizmy nás prostredníctvom prípravy nervovej aktivity nastavia na akúkoľvek akciu, ktorú sa rozhodneme vykonať. To všetko ešte skôr, ako si uvedomíme zámer niečo urobiť. Dnes to potvrdzujú aj výsledky z magnetickej rezonancie,  že aktivita v oblastiach mozgu spojená s rozhodovaním môže nastať skôr, ako si uvedomíme svoje rozhodnutia.

Zdá sa, že naše nevedomie riadi naše akcie. Naše nevedomé procesy sú menej obmedzené ako tie vedomé. Nevedomá myseľ spracováva obrovské množstvo informácie oveľa rýchlejšie. Spoliehaním sa na nevedomé procesy robíme rozhodnutia rýchlo a efektívne, čím šetríme čas aj kognitívne zdroje. Môžu to byť  automatické reakcie, naučené správanie, predsudky alebo emocionálne reakcie. Nevedomá myseľ vyniká v rozpoznávaní vzorcov a vytváraní asociácií na základe minulých skúseností. Andrew Budson z Bostonskej univerzity tvrdí, že nevnímame svet, nerobíme rozhodnutia ani nevykonávame akcie priamo. Namiesto toho robíme všetky veci nevedome a potom - asi o pol sekundy neskôr - si vedome pamätáme, že ich robíme.

“…vedomé procesy sú jednoducho príliš pomalé na to, aby sme ich mohli aktívne zapájať do hudby, športu a iných aktivít, pri ktorých sa vyžadujú reflexy v zlomku sekundy”. Jeho teória vysvetľuje, že všetky naše rozhodnutia a činy sú v skutočnosti robené nevedome, hoci samých seba klameme, že sme ich urobili vedome.

Môžeme si teda povedať, že si dáme len jednu lyžicu zmrzliny a ďalšia vec, o ktorej vieme je, že kelímok je prázdny – pretože naša vedomá myseľ nekontroluje naše činy.

"Dokonca ani naše myšlienky nie sú vo všeobecnosti pod našou vedomou kontrolou. Tento nedostatok kontroly je dôvodom, prečo môžeme mať ťažkosti zastaviť prúd myšlienok, ktoré nám bežia hlavou, keď sa snažíme zaspať, a tiež dôvod, prečo je všímavosť náročná," dodáva Budson.

To však neznamená, že nás úplne riadi naše nevedomie. Môžeme mať pocit, že si nie vždy plne uvedomujeme, prečo robíme to, čo robíme. Môže to byť preto, že nevenujeme pozornosť našim vnútorným myšlienkam a motiváciám.

Nevedomé procesy nepochybne zohrávajú významnú úlohu pri rozhodovaní a zámerné uvažovanie prispieva k ich formovaniu. Vplyv vedomých a nevedomých faktorov sa môže líšiť v závislosti od kontextu, individuálnych rozdielov a povahy daného rozhodnutia.

Treba zvažovať, čo do nášho nevedomia ukladáme. Aké naučené mechanizmy, emócie, skúsenosti, postoje … Lebo ako  povedal Chopra "Najdôležitejšie rozhodnutia, ktoré v živote robíme, často robíme bez vedomého myslenia”.