DIGITÁLNA AMNÉZIA

Digitálna amnézia je ako stratiť kľúč od dverí, ktoré sme sa nikdy nenaučili odomknúť

Digitálna amnézia je psychologický jav, ktorý súvisí s našou tendenciou zabúdať informácie, ktoré sú dostupné online alebo uložené digitálne. Napríklad rýchlo zabudneme určitú informáciu, ak vieme, že ju môžeme neskôr ľahko nájsť vyhľadávaním na internete alebo vo svojom počítači. Prečo si ukladať niekoho narodeniny do pamäte, keď nám telefón môže poslať upozornenie?

Je to fenomén, ktorý v skutočnosti sťažuje zapamätávanie. Namiesto vlastnej pamäte sa spoliehame na externé zdroje.

Má to svoje výhody ale aj určité nástrahy. Tento feomén totiž ovplyvňuje našu dlhodobú pamäť. Keďže vieme, že informácie sa dajú ľahko dohľadať, už sa tak nesnažiíme uložiť si ich do pamäte. Následne môže prísť ku kognitívnej lenivosti a naša myseľ sa bude menej zapájať do kritického myslenia, analýzy alebo reflexie.

Pri používaní internetu sme často vystavení veľkému množstvu informácií v krátkom čase, čím sa znižuje naša pozornosť a sústredenie. Veľký prúd informácií nedáva nášmu mozgu čas a priestor, ktorý potrebuje na ich konsolidáciu, zapamätanie. Informácie tak iba vyhľadáme, použijeme a zahodíme. Výskum ukázal, že pravidelné používanie pamäťových pomôcok, ako sú smartfóny a počítače, môže viesť k zníženiu mozgovej aktivity v oblastiach spojených s pamäťou a pozornosťou.

Preto je dôležité, aby sme vyvážili používanie digitálnych zariadení s tradičnými metódami učenia a zapamätávania..

Sú situácie, kedy sú informácie z digitálnych zariadení nenahraditeľné, a sú situácie, v ktorých budeme mať väčší úžitok z uloženia ich do nášho vlastného softvéru. Spoliehanie sa na vyhľadávače je často jednoduchšie, rýchlejšie a pohodlnejšie, avšak naša schopnosť vybaviť si tieto informácie je oveľa horšia. Treba nájsť rovnováhu medzi používaním digitálnych zariadení s tradičnými metódami učenia a uchovávania v pamäti, aby sme si zachovali svoje kognitívne schopnosti a zabezpečili, že sa nestanú príliš závislými na digitálnych pomôckach.

Skúsme sa nestať zábudlivým kyborgom, odpojme sa na chvíľu a precvičme si mozog. Sila vlastnej pamäte je nenahraditeľná.